Kropsterapi – når kroppen kalder på opmærksomhed

Nogle gange siger kroppen mere end ord kan. Måske føles det som en knude i maven, en indre uro, spændinger du ikke kan ryste af dig – eller bare en fornemmelse af at være langt væk fra dig selv.
Kropsterapi hos mig er en nænsom, kropslig vej hjem. En mulighed for at møde dig selv – indefra og uden at skulle forklare alt med hovedet.

Kropsterapi, der møder hele dig

Du skal ikke præstere eller forklare noget.
Min tilgang til kropsterapi er rolig og respektfuld. Jeg møder dig dér, hvor du er – med hænder, nærvær og faglighed.
Sammen lytter vi til kroppen og det, den fortæller. Målet er ikke at “fikse” noget, men at skabe kontakt og ro, så du kan finde hjem i dig selv.

Hvordan foregår det?

Kropsterapi hos mig foregår som individuelle sessioner i rolige omgivelser i København K. Du er klædt på til hvor du finder det behageligt tilpas og kommer under et tæppe. Behandlingen tager altid udgangspunkt i din dagsform.

Sessionen begynder med et kort samtale, hvor vi sammen finder frem til det, der fylder mest lige nu – et fokuspunkt eller en fornemmelse, vi arbejder ud fra.

Selve behandlingen foregår på briks, hvor vi arbejder med kroppen gennem tryk, stræk, kontakt og åndedræt. Der kan være stilhed, og der kan være snak undervejs – alt efter hvad der opstår naturligt. Når behandlingen er afsluttet og du har fået tøj på, runder vi af med en kort opsummering. Her sætter vi ord på det, du tager med dig videre.

Jeg tilbyder minimum 5 sessioner, fordi kroppen har brug for tid, rum og tillid til at åbne sig og slippe det, der sidder fast. Forløbet formes løbende – ud fra dig.

Du får:

Mulighed for at kombinere kropsterapi med coaching, hvis det giver mening
En tryg og professionel behandling, hvor du bliver mødt uden krav
Et nærværende rum, hvor du kan mærke kroppen og give slip
En langsom og blid proces med plads til både stilhed og ord

Hvad kan kropsterapi støtte dig i?

At finde ro, når du føler dig presset eller overvældet
At slippe spændinger og stress, som sætter sig i kroppen
At mærke dine grænser og behov tydeligere
At bearbejde oplevelser, traumer eller tilstande, som er svære at sætte ord på
At skabe forbindelse mellem krop, sind og følelse – så du bliver mere hel

Kropsterapi er for dig, der længes efter at mærke dig selv igen. Ikke kun i tanken, men i hele kroppen.

Er kropsterapi noget for dig?

Hvis du mærker, at kroppen prøver at fortælle dig noget – så er du ikke alene.
Lad os tage en uforpligtende samtale og finde ud af, om kropsterapi hos mig er det rette sted at starte for dig.

Du behøver ikke vide præcis hvorfor.
Du skal bare være dig.